體驗潛水可以戴隱形眼鏡嗎？近視新手的面鏡選擇指南

普通眼鏡不能直接塞進潛水面鏡；近視者可先詢問度數面鏡，若考慮隱形眼鏡則要理解海水接觸與面鏡進水的風險。整理三種視力方案、預約要提供的資料與下水後的眼睛照護。

Wavy 編輯部

發布 2026 年 9 月 27 日6 分鐘

體驗潛水不建議把普通眼鏡塞進面鏡。近視者可使用度數面鏡，或在眼科專業人員評估後處理隱形眼鏡；CDC 建議隱形眼鏡避免接觸海水，而潛水面鏡仍可能進水，因此沒有「完全零風險」的戴法。

已準備預約但不確定教練能否提供度數面鏡？請 Wavy 協助確認近視體驗潛水的裝備安排，提供地點、日期、人數與大約度數即可開始媒合。

普通眼鏡為什麼不能直接戴在面鏡裡？

潛水面鏡靠矽膠裙邊貼合臉部，才能把水擋在外面。一般眼鏡的鏡腳會穿過裙邊，破壞密合；鏡框也可能被面鏡壓迫、移位或起霧。把鏡腳拆掉再塞進去，同樣可能滑動或刮傷面鏡，不是穩定的替代方法。

下水前可戴原本的眼鏡，等教練協助戴妥面鏡後再收進硬盒。若沒有視力矯正仍看不清手勢、壓力錶或周圍地形，就不應只靠教練「牽著走」。看得清楚，也是水下溝通的一部分。

租借度數面鏡多使用近似度數的球面鏡片，未必能精準處理高度散光、老花或兩眼差距。它的目的不是把視力矯正到日常驗光水準，而是讓潛水員在水下能辨識重要資訊。不要只報「大約五百度」；最好提供左右眼各自的近視與散光資料。

也別為了度數忽略密合度。鏡片再清楚，面鏡若被頭髮、帽緣或臉型撐開，持續進水一樣會影響體驗。現場應先試戴並輕吸鼻腔，讓教練確認裙邊是否貼合。

確實有潛水員戴著隱形眼鏡下水，但「有人這樣做」不等於醫療上沒有風險。美國 CDC 的隱形眼鏡與水接觸指引建議，隱形眼鏡應避免接觸自來水、泳池水與海水。水可能讓軟式鏡片膨脹、黏附角膜或造成刮傷，也可能增加眼睛感染風險。

正常使用時，潛水面鏡內大致保持乾燥，但面鏡並非密閉護目鏡。頭髮卡住、面鏡移位，或課程練習排水時，海水都可能進入。是否適合配戴、該使用哪一種鏡片，應依眼睛狀況詢問眼科醫師或驗光專業人員，尤其是乾眼、角膜疾病或近期接受眼科手術的人。

若希望用度數面鏡取代隱形眼鏡，向 Wavy 客服提供近視度數與希望下水的地點，可協助向適合的教練確認租借規格、尺寸與備案。

發現面鏡進水，先維持呼吸、示意教練，再依下水前練習的方式排水；看不清楚或眼睛不舒服時就中止，不要在水下取出鏡片，也不要揉眼睛。

若隱形眼鏡碰到水，CDC 建議儘快取下，拋棄式鏡片應丟棄；可重複使用的鏡片則要依專業指示完整清潔與消毒後再戴。上岸處理前先把雙手洗淨並擦乾。行前可準備普通眼鏡、硬盒、備用鏡片與合規保養液，避免用海水或瓶裝水沖洗鏡片。

越早說明視力需求，越有機會確認合適裝備，不必到集合現場才發現沒有對應鏡片。

同時詢問教練：度數面鏡是否包含在費用內、可選度數有哪些、能否左右眼分開配置、現場不合臉時有什麼備案，以及課程會不會練習面鏡排水。若沒有合適的度數面鏡，也應在付款前確認能否改期或更換方案。

不要在潛水當天第一次嘗試新的隱形眼鏡，也不要用潮濕、沾沙或有防曬乳的手碰眼睛。即使決定配戴鏡片，也要把普通眼鏡帶到現場，方便出水後立即更換。

下水後若出現持續紅眼、疼痛、畏光、異物感、視力模糊或大量流淚，應停止繼續潛水及配戴隱形眼鏡，儘快尋求眼科專業評估。本文只提供一般教育，不能取代個別診斷；DAN 的潛水醫療諮詢頁面也提醒，線上資訊不能代替合格醫療人員的判斷。

沒有適用所有人的固定度數。能否辨識教練手勢、儀表及周圍環境更重要，應在預約時讓教練評估。

要看教練或潛店的鏡片規格。常見租借鏡片未必能矯正散光，度數較複雜者可評估自備或訂製。

一般不行。鏡腳會破壞面鏡裙邊密合，鏡框也可能移位或受壓，建議改用度數面鏡或經專業評估的替代方案。

先保持呼吸並示意教練。若視力不足以安全辨識環境，就應依教練指示結束潛水，不要在水下尋找或重戴鏡片。

若鏡片接觸到水，應依 CDC 建議儘快取下；拋棄式鏡片丟棄，可重複使用者完整清潔消毒。若眼睛不適，停止配戴並就醫。

近視不代表不能體驗水肺潛水，但視力安排不該到下水前才碰運氣。先提供度數、確認面鏡與備案，能讓教練把裝備和教學節奏安排得更完整。

目前 Wavy 公開前台尚無可直接預約的水肺體驗方案；如需安排，可透過 Wavy 官方 LINE 媒合合適的水肺體驗教練，並一併提供地點、日期、人數、是否第一次下水與大約近視／散光度數。客服會協助確認教練與裝備，不代表即時名額或度數面鏡一定可提供。