耳壓平衡總是失敗？先檢查這五個細節

大多數人耳壓平衡失敗，第一個念頭是「我耳朵有問題」。但九成的失敗，其實發生在下潛的姿勢與時機，而不是耳朵本身。

先搞懂耳壓平衡在做什麼

下潛時水壓會壓迫耳膜，耳壓平衡就是把空氣送進中耳、抵消外面的壓力。做不好會痛，硬下去甚至可能受傷。

先檢查這五個細節

一、太晚才做

最常見的錯。等到耳朵已經痛了才做，這時管道已被壓閉，怎麼捏都通不了。正解是還沒感覺前就開始，一入水就做第一次。

二、頭下腳上的姿勢

很多人一頭栽下去。頭朝下時耳咽管的角度反而更難通氣。試著腳先下、身體直立地下潛，會順很多。

三、捏太用力

用蠻力猛擤只會適得其反。輕捏鼻子、溫和地送氣就好，感覺耳朵「啵」一聲就成功了。

四、下潛太快

壓力變化的速度超過你平衡的速度，就會來不及。放慢，沿著下潛繩一點一點下，每下降就補一次。

五、身體狀況不對

感冒、鼻塞、過敏都會讓管道不通。狀況不對就別硬潛，這不是技巧問題。

耳壓平衡的秘訣只有一句話：早一點、輕一點、慢一點。

還是不行怎麼辦

• 停止下潛，上升一兩公尺讓耳朵舒緩，再試一次
• 試試左右轉頭、吞口水，換個角度打開管道
• 反覆失敗就結束這次，不要跟耳朵硬拚

從這五個細節開始調整，多數人的問題都在這裡，不在耳朵。